早安禮拜五☀️心情不好時運動完就好了😘✌🏾️ ...

Turtle neck season 高領毛衣季節 從小就喜歡高領毛衣因為就不用用圍巾了😁😁😁 ...

冬天了晚餐做了蕃茄牛肉麵😋個人本身真的太愛蕃茄系列料理了😁✌🏾️ 自己做菜經濟實惠又健康✌🏾️😊...

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全身性運動。主要針對核心，手臂跟臀中肌 在健身房時喜歡研究一些跟平衡感有關的運動，平衡感要好，核心...

Strength Training Time New workout i create for c...

運動不應該是一件有壓力的事情，是該讓它成為生活的一部分一種好的習慣。 運動也不是只為了體重計上...

愉悅的感恩節週末也快結束了大家要記得開心的吃也要動的開心哦❤️ ...

Strength Training How Slow Can You Do PUSH-UP ( I...

這週末是感恩節週末比較忙但我會盡快post strength training 影片：）大家感恩節...